* Asian Trip 2015 *: 8 au 13/02: Thai massage circus: semaine 2

Après notre première semaine, on aurait pu penser que ce stage allait avoir le goût permanent d'une colonie de vacances. En réalité, c'est tellement plus que ça. Mon corps, mon cœur, mon esprit, mes émotions sont mis à l'épreuve en permanence.

Je me bats avec mes pensées chaque matin pendant la méditation. Ça va, ça vient, ça fuse, ça repart, ça revient. Et quand enfin le vrombissement des pensées parasites se calme, ce sont les douleurs qui apparaissent. C'est à ce moment là que le vrai travail commence... Au moment même où on sort de sa zone de confort. Alors je reste là et je respire. J'essaye de ne pas me dire que j'ai mal ou que j'espère ressentir quelque chose en particulier parce que sinon je me mets dans un état d'esprit d'attente et c'est justement ce qu'on ne veut pas ! Alors je reste dans la même position et observe ce qui se passe. Jusqu'au « dong » libérateur.

Amélioration : J'arrive maintenant à tenir 30 à 45 minutes sans bouger. C'est déjà le début d'un succès ! Le moment de la « sortie » de la méditation reste une torture mais beaucoup plus acceptable que les premiers jours. Les fourmis dans les jambes, la sensation de paralysie partielle ou totale. Un bonheur ! 5 longues minutes pour me déplier et pouvoir à nouveau bouger normalement.

Heureusement que le yoga arrive juste après pour remettre tout ça en mouvement. Je m'éclate littéralement ! Je commence à sentir que mon corps s'assouplit, mes courbatures s'estompent. Dimanche on a eu un cours de danse à la place : énormissime, suivi d'une free danse party autour du feu. Le principe: il n'y en a pas. De la musique, un feu et chacun se lâche.

Cours d'acroyoga dans l'après-midi histoire de bien finir la semaine.

Greg (NYC)

Yohannes (Allemagne)

Naoko's birthday (Japon)

Les cours continuent d'être aussi passionnants. On ingurgite énormément d'infos et de techniques. Pau nous a dit d'être comme des vaches ce mois ci. "Mangez, mangez, mangez, vous digérerez tranquillement après". Donc on bouffe de l'anatomie, des postures, des enchaînements mais ce que j'aime dans leur pédagogie c'est qu'ils ne nous apprennent pas des séquences toutes faites. Ils nous apprennent à nous libérer de tous les modèles et à trouver notre propre danse, notre flow. Ils sont hyper présents, attentifs à tous, corrigent chacun de nos gestes. J'ai hâte de mettre tout ça en place dès mon retour. C'est entrain de révolutionner ma pratique et je suis sur excitée à l'idée d'y inclure cette approche.

Câlin collectif à l'intercours

Baba Anastasis en pause

Bonheur de recevoir un massage :-)

Câlin collectif

Mercredi on a passé une matinée assez intense. Pas de méditation, pas de yoga, pas de cours. Mais tout le monde rassemblé en cercle. On était invité, un par un, à s'exprimer librement sur les raisons qui nous ont fait venir ici. Ce qui nous pèse, ce sur quoi on voudrait lâcher prise. Exercice vraiment pas évident. D'abord parler devant tout un groupe, mais surtout libérer nos tensions émotionnelles. C'est fou de se rendre compte à quel point tout le monde a les mêmes peurs, les mêmes faiblesses, les mêmes questionnements et finalement les mêmes envies, les mêmes requêtes. Exposer sa vulnérabilité sans retenue rend humble et sentir autant d'oreilles attentives et bienveillantes en même temps est juste... bouleversant. Beaucoup de larmes. Je crois que j'ai pleuré toute la journée après ça ! Mais le soulagement du lendemain, les fardeaux sont lâchés, un gros poids en moins. On respire à nouveaux, on retrouve notre joie et on se sent tous encore plus proches que jamais.